Qualité de l’air intérieur : pourquoi votre maison peut être plus polluée que l’extérieur ?
On pense souvent que l’air extérieur est le plus pollué… Pourtant, selon l’ADEME, l’air intérieur peut être jusqu’à 5 fois plus contaminé. Un constat surprenant, mais logique : nous vivons dans des logements de plus en plus isolés, avec une ventilation parfois insuffisante et des systèmes de chauffage ou de production d’eau chaude qui nécessitent un entretien régulier.
1. D’où vient cette pollution intérieure ?
La pollution intérieure provient principalement de sources invisibles du quotidien :
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Humidité excessive → favorise moisissures et bactéries
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Appareils de chauffage mal réglés → combustion imparfaite + rejet de polluants
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Produits ménagers ou aérosols parfumés
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Cuisson et graisses en suspension dans l’air
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Mauvaises habitudes d’aération
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VMC encrassée ou obstruée
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Matériaux et meubles neufs (COV : composés organiques volatils)
2. Pourquoi est-ce un vrai problème pour la santé ?
Respirer un air trop chargé peut entraîner :
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irritations des yeux ou de la gorge
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allergies
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toux, gêne respiratoire
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maux de tête
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exacerbation de l’asthme
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développement de moisissures
3. Votre chauffage et votre ventilation jouent un rôle clé
En tant qu’artisan chauffagiste, je le constate chaque semaine :
un équipement mal entretenu = un air intérieur dégradé + une consommation plus élevée.
Chaudière gaz ou fioul
Un mauvais réglage de combustion génère des particules et du monoxyde de carbone.
D’où l’importance d’un entretien annuel obligatoire.
Pompe à chaleur air/air et air/eau
Filtres encrassés, unité intérieure poussiéreuse, manque d’entretien → l’air soufflé devient moins sain et moins efficace.
VMC simple ou double flux
Si les bouches d’extraction sont obstruées, l’air ne circule plus correctement.
Résultat : humidité, odeurs persistantes, condensation, moisissures.
4. Comment améliorer la qualité de l’air chez vous ?
Voici les gestes simples et efficaces que je recommande à mes clients :
- Aérez 10 minutes matin et soir, même en hiver
- Nettoyez ou changez les filtres (PAC, climatisation, VMC)
- Faites entretenir votre chaudière ou PAC chaque année
- Évitez les parfums d’intérieur chimiques
- Contrôlez le taux d’humidité (idéal : 45 à 60 %)
- Ne bouchez jamais les entrées ou sorties d’air
- Optez pour une ventilation performante si besoin (VMC rénovée)
5. Quand faut-il consulter un professionnel ?
Il est conseillé de faire vérifier vos équipements si vous constatez :
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Présence d’humidité ou moisissures
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Odeur de renfermé persistante
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Appareil de chauffage plus bruyant ou moins performant
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Mauvaise extraction dans la salle de bain
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Dépôts noirs autour des bouches de VMC
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Sensation d’air “lourd” ou maux de tête récurrents
Conclusion : un air plus sain, c’est un logement plus agréable
La qualité de l’air est un sujet souvent sous-estimé, pourtant essentiel à votre confort et à votre santé.
Avec une bonne aération, un entretien régulier des appareils de chauffage et une ventilation opérationnelle, votre logement retrouve un air sain et agréable à vivre.
Publié par NEBBIA, le 20/11/2025
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